خواص چای سبز برای لاغری و فواید ، مضرات دمنوش چای سبز برای پوست

چای سبز

چای سبز , یکی از نوشیدنی های بسیار دلچسب چای است که معمولاً در طول شبانه روز حداقل دو بار میل میشود. اما شما چه طعم از چای را دوست دارید؟ آیا تا به حال چای سبز را امتحان کرده اید؟ هر چه از فواید این چای برایتان بگوییم کم گفته ایم. بهبود سلامت قلب، کاهش وزن، درمان بسیاری از بیماری ها و … فقط بخشی از فواید استفاده کردن از چای سبز است. با ما همراه باشید تا دیگر فواید این چای را به طور مفصل تری برای تان توضیح دهیم.

چای سبز

خواص چای سبز برای لاغری

در این چای مقدار فراوانی پلی فنل وجود دارد. این ماده سوخت و ساز بدن را زیاد می کند. در نتیجه از انباشته شدن چربی در بدن جلوگیری بعمل می آید. توصیه می کنیم که در طول روز، حداقل سه فنجان دمنوش چای سبز را مصرف کنید.

 

-بهبود مشکلات در معده

همانطور که گفتیم پلی فنل ها در این چای می توانند انجام گوارش را در بدن سرعت ببخشند. همچنین یکی دیگر از خوبی های مصرف این چای، از بین بردن گازهای موجود در معده است. وجود این گازها سبب نفخ خواهد شد. اگر زخم معده دارید نیز می توانید به سراغ چای سبز بروید.

 

-جلوگیری از پوک شدن استخوان ها

در چای سبز فلورید به قدر قابل توجه ای وجود دارد. این ماده سلامت استخوان ها را تضمین می کند. اگر مستعد پوکی استخوان هستید ( بنا به ارث ) حتماً از این چای استفاده کنید.

 

-کم شدن بیماری های قلبی

با توجه به اینکه چای سبز از آنتی اکسیدان سرشار است. باعث خواهد شد تا کلسترول بد بدن کم شود. همچنین آنتی اکسیدان ها سبب می شوند تا لیپوپروتئین بدن تان زیاد شود. که هر دوی این موارد به کمتر مبتلا شدن بیماری های قلبی کمک خواهد کرد.

 

-جلوگیری از بیماری فراموشی

ضعیف شدن حافظه یکی از مشکلاتی است که در میانسالی به سراغ مان خواهد آمد. تحقیقات نشان داده اند که سلول های عصبی تحت حفاظت ال تیانین و همچنین کافئین موجود در چای سبز قرار می گیرند. پس اگر می خواهید حافظه خود را از دست ندهید، به چای سبز پناه ببرید.

 

ضدافسردگی با چای سبز

تیانین موجود در چای سبز سبب آرامش خواهد شد. کم شدن استرس را نیز در پی خواهد شد. بعد از نوشیدن چای سبز حتماً خلق و خوی شما بهتر می شود که نتیجه این امر، فاصله گرفتن از افسردگی خواهد بود.

 

-مدیریت دیابت با چای سبز

محققان دریافتند چای سبز بسیار موثر بر روی بیماران دیابتی است. با نوشیدن این چای سح قند خون بدن کم خواهد شد. همچنین بیماری دیابتی از نوع 2 حساسیت کمتی نسبت به انسولین خواهند داشت.

 

-جلوگیری از رشد سلول های سرطانی

این چای سرشار از کاتچین است. این ماده رشد سلول های سرطانی را کم و یا از بین می برد. سرطان هایی مانند: سرطان پستان، ریه و یا پوست از جمله سرطان هایی هستند که با مصرف چای سبز بهبود خواهند یافت

 

-تقویت لثه و دندان

اگر می خواهید سلامت دندان خود را حفظ کنید، توصیه می کنیم تا شکلاتی بجوید که شامل چای سبز باشد. یا حتی می توانید 1 فنجان چای سبز در روز میل نمایید. این چای برای لثه ها هم بسیار مفید می باشد.

 

-برطرف کردن زگیل

برای رفع زگیل به با چای سبز به این صورت عمل کنید: یا به صورت روزانه 3 فنجان از این چای را نوشیده و یا اینکه 1 چای کیسه ای سبز را که داغِ داغ باشد که خیس داده، سپس صبر کنید تا خنک شود و بعد از آن، کیسه را به مدت یک ربع روی زگیل قرار دهید.

 

مدیریت فشار خون

در این چای ماده ای به نام فلاونوئید وجود دارد که با مصرف روزانه آن سبب از بین رفتن لخته های خونی خواهد شد و در نتیجه گردش خون به حالت معمول در می آید. بنابراین اگر می خواهید قلب تان سالم بماند، از نوشیدن این چای خودداری نکنید.

 

-برطرف کننده بوی بد دهان

وجود فلورید کاملاً طبیعی در این چای هم می تواند بوی بد دهان را خثنی کند و هم از شکلگیری پلاک روی دندان جلوگیری خواهد کرد.

 

-تقویت چشم ها

استفاده از چای سبز با آزاد کردن رادیکال ها چشم ها را تقویت خواهد کرد. وجود ویتامین هایی مانند: E، C، لوتئین به خوبی می تواند از چشم تان در برابر بیماری های مهلکی مانند آب سیاه و دیگر مرض های چشمی حفظ کند.

 

-کم کردن بیماری آسم

بیماری آسم یکی از بیماری های نسبتاً شایع است که اگر بدانید چای سبز با وجود ماده ای به نام تئوفیلین می تواند از حملات این بیماری بکاهد، به هیچ عنوان آن را از دست نخواهید داد. استفاده از این چای، عضلات و ماهیچه های تنفسی را آرام نگه می دارد.

 

مضرات استفاده از چای سبز برای پوست

احتمال اینکه با مصرف چای سبز، دچار مشکلات و حساسیت های پوستی شوید، وجود دارد. حساسیت هایی مانند: کهیر و یا حتی اگزما. همچنین بعد از مصرف ممکن است که فرد در قسمت های زبان، گلو و با لب ها احساس سوزش کند. از دیگر حساسیت ها می توان به آنافیلاکسی اشاره کرد. این مورد هنگامی پیش می آید، که گلو متورم شده و فشار خوننیزکم می شود. بدن نیز از کهیر پر خواهد شد.

 

-ضرر به کلیه

اگر بیش از اندازه چای سبز مصرف کنید، احتمال اینکه به کلیه خود آسیب برسانید، وجود دارد. دلیل این امر هم وجود پلی فنول ها هستند. اگر چه این ماده برای جلوگیری از سرطان و یا بیماری های قلبی مفید است اما نباید بیش از اندازه آن را مصرف کنید.

 

-کاهش قدرت باروری

مطالعاتی نشان می دهد که مصرف چای به کرات و پیاپی قدرت باروری را کم می کند. همچنین چای سبز می تواند سطح تستوسترون را نیز کاهش دهد. پس اگر مشکلاتی نظیر باروری دارید قبل از مصرف حتماً  این مورد را به پزشک خود مطلع سازید.

خواص چای سبز برای لاغری و فواید ، مضرات دمنوش چای سبز برای پوست
5 (100%) 1 vote

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.

تمام حقوق این وبسایت متعلق به سایت سرگرمی می باشد.