درمان سرماخوردگی فوری خانگی و انواع غذاهای مناسب سرماخوردگی

0

سرماخوردگی

سرماخوردگی وقتی کسی از اعضای خانواده شما سرما می خورد، بی انرژی شده و احساس خستگی می‌کند. شما با چندکار ساده می توانید به او کمک کنید این دوران را راحت تر سپری کرده و کمتر احساس ناخوشایند داشته باشد.درباره‌ی بیماری مطالعه کنید، علایم آن را بشناسید تا بتوانید بهتر کنترل کنید. با شناخت علایم می توانید بدتر یا بهتر شدن بیماری را تشخیص داده و با داروهای خانگی و مسکن ها به بهبود بیماری کمک کنید. البته علایم جدی تر نیاز به پزشک متخصص دارد تا به سلامت شما کمک کند.

درمان سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی

همانطور که میدانید راهی برای پیشگیری از سرماخوردگی وجود ندارد به دلیل اینکه از تعداد بسیاری ویروس (بیش از 200 ویروس ) هستند که باعث به وجود آمدن سرما خوردگی می شوند و درمانی واکسن یا دارویی برای پیشگیری از 200 تا ویروس نیست.اما برای درمان سرماخوردگی و زودتر خوب شدن خودمون میتونیم دست به کار بشیم و راه هایی برای درمان سرما خوردگی زودتر هست.

در مرحله اول می توانید از استامینوفن و آسپرین برای پایین آوردن تب و گرمای بدن استفاده کنید این دارو ها برای کم کردن دردهای مفصلی و عضلانی مفید است.برای جلوگیری و کاهش آبریزش بینی از داروی پزودوافدرین و فنیل افرین می توانید استفاده کنید.

همینطور دارو هایی گیاهی نیز وجود دارند استفاده از بخور آویشن و یا اکالیپتوس و یا حتی بخار آب در زودتر شدن روند بهبود سرما خوردگی بسیار موفید است.استراحت کنید و حمام با آب گرم نیز در صورتی که بعد حمام لباس گرم بپوشید و هوای سرد برخورد نکنید.نکشیدن سیگار نیز برای افراد سیگاری توصیه می شود.

روش های خانگی برای تسریع درمان سرماخوردگی

 استراحت یک جنبه ی مهم برای بهبود سرماخوردگی است. سعی کنید یک بالش نسبتا مرطوب و راحت برای او آماده کنید و در حد امکان در اتاق جداگانه بخوابد. 

بسیاری از بیماری ها با استفراغ،آبریزش بینی و… همراه است‌ حتما در اطراف بیمار سطل زباله و دستمال کاغذی و سایر موارد لازم را قرار دهید تا بدون استرس و جابه جایی بتواند از این موارد خلاص شود.خود بیماری با خستگی همراه است، پس باید سعی کنید مریض را سرگرم کنید تا کمتر احساس کسل بودن کند. پس بهتر است او را سرگرم کنید، فیلم مورد علاقه اش را بگذارید تا ببیند یا بازی های ساده طراحی کنید. البته در این دوران از انجام بازی های سنگین فکری جلوگیری کنید.

حتما سعی کنید بدنتان هیدراته باشد. آب بهترین نوع مایعات برای حفظ تعادل مایعات بدن است. نشانه های کم آبی شامل:

ادرار کم حجم تر از حد طبیعی
وجود خون در مدفوع و استفراغ
خشک شدن دهان
خشک شدن پوست

از خوردن آنتی بیوتیک سرخود جلوگیری کنید، ولی خوردن برخی داروهای علایم درمانی مثل آنتی هیستامین ها،مسکن ها و … می تواندبرای کاهش علایم آزاردهنده‌ی بیماری سودمند باشد‌ حتما سعی کنید که بیمار در دوران سرماخوردگی غذاهای ساده ای که راحت تر هضم می شود بخورد. ماست، نان تست، سوپ و…انتخاب خوبی می باشد.زنجبیل را فراموش نکنید. چای زنجبیل می تواند جایگزین اکثر داروها به خصوص داروهای گوارشی باشد.به منظور کاهش تهوع ناشی از شیمی درمانی، بارداری و آنفولانزا عسل زنجبیل یکی از بهترین داروهای خانگی است.

از خوردن شیرینی و غذاهای چرب جلوگیری کنید

شیرینی موجب سرکوب سیستم ایمنی و افزایش  التهاب می شود. در این دوران از خوردن غذاهایی مثل گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده،نبات و… جلوگیری کنید.

درپایان مطمئن باشید که با ارائه‌ی مراقبت های عاشقانه و با محبت از عزیزان خود به آن ها کمک می کنید که زودتر از شر سرماخوردگی خلاص شوید و بهتر این دوره را تحمل کند.

منبع : com.wikihow

درمان سرماخوردگی فوری خانگی و انواع غذاهای مناسب سرماخوردگی
5 (100%) 2 votes
مطلب مرتبط و جذاب