همدوره » آرشیو برچسب: خواص خربزه

بایگانی برچسب ها: خواص خربزه

خواص خربزه در بارداری پوست ، مو و خربزه را با چی نخوریم ؟

خواص خربزه

خواص خربزه , خربزه از میوه های بسیار خوشمزه فصل تابستان است که به دلیل آبدار بودن و طعم شیرینی که دارد مورد توجه اکثر مردم قرار می گیرد. از ویتامین های موجود در این میوه می توان به ویتامین B6 و یا اسیدفولیک اشاره کرد. این میوه را می توان به شکل های دراز و یا حتی گرد تهیه کرد. توصیه می کنیم،  خربزه را به دلایل خواص های بی شماری در رژیم غذایی خود در فصل گرم تابستان قرار دهید. حال با شما خواهیم بود تا خواص های این میوه شیرین را برایتان بازگو کنیم.

خواص خربزه

تقویت سیستم ایمنی بدن

این میوه سرشار از ویتامین های C و A است که ایمنی بدن را به واسطه تحریک سلول های خون انجام می دهد. در واقع این گلبول های سفید خون هستن که علملیات دفاعی بدن را انجام می دهند و وجود این دو ویتامین بسیار ضروری به نظر می رسد.

 

-بهبود سلامت قلب

همانطور که اطلاع دارید، روز به روز به بیماری های قلبی افزوده می شود و باید شرایط را برای محافظت از قلب مهیا کنیم. خربزه از میوه هایی است که می تواند این کار را انجام دهد. در واقع پتاسیم موجود در این میوه از فشار خون کاسته و قلب را حفظ خواهد کرد. آدنوزین یکی از ماده هایی است که در خربزه وجود دارد که برای قلب فوق العاده مفید است، چرا که خاصیت رقیق کنندگی دارد.

 

-جلوگیری از سرطان با خربزه

بتاکاروتن موجود در این میوه سبب مبارزه با رادیکال های آزاد بدن می شود و آن ها را نابود می سازد. همانطور که حتما مطلع هستید، یکی از دلایل ایجاد سرطان، آزاد شدن همین رادیکال های آزاد است، چرا که به سلول های بدن حمله ور می شوند.

 

-مبارزه با استرس با خوردن خربزه

شاید برای تان عجیب باشد اما خوردن چند قطعه خربزه می تواند شما را از استرس دور کند. پتاسیم مناسبی در این میوه وجود دارد که ضربان قلب را متعادل خواهد کرد. وقتی ضربان قلب تعادل داشته باشد قطعا احساس خوبی خواهید داشت. این میوه ماده ای مانند سوپراکسیددیسموتاز دارد که فشار خون را نیز به تعادل خواهد رساند و این یعنی مبارزه با استرس.

 

-محافظت از چشم

یکی از وظایف بتاکاروتن، حفاظت از چشم هاست. بتاکاروتن های خربزه وقتی جذب بدن می شوند، به ویتامین A تبدیل خواهند شد که به سلامت چشم ها کمک خواهد کرد. خوردن خربزه به خوبی می تواند از مشکلات چشمی مانند آب مروارید جلوگیری کند.

 

-جلوگیری از اختلالات کلیوی

آب خربزه به "اکسیکین" شهرت دارد. که به خوب می توان با یکی از اختلالات مهم کلیه، یعنی نفروپاتی دیابتی، مبارزه کند و آن را ریشه کن نماید. ضمن اینکه قند موجود در خربزه از قندهای ساده هستند و این یعنی برای بیماران دیابتی و یا افراد چاق هیچ ضرری ندارد.

 

-مفید برای ریه ها

افراد سیگاری خربزه بخورند. چرا که ویتامین هایی مانند ویتامین A که به دلیل مصرف سیگار از بین می رود را بازسازی خواهد کرد. 

 

-درمان بیخوابی با خربزه

اگر اکثر روش های درمان بی خوابی را رفته اید و جواب نگرفته اید، یک بار هم خربزه را تست کنید. این میوه سبب آرام شدن اعصاب و روان تان خواهد شد و شما ار استرس دور خواهد کرد. البته تنها مشکل اینجاست که خربزه را نمی توان در تمامی فصول پیدا و استفاده کرد.

 

بهبود مشکلات قاعدگی

دوران قاعدگی در خانم ها ممکن است به دلایل مختلفی دردناک باشد. اگر مشکل جربان خون و یا حتی لخته شدن خون هنگام قاعدگی را دارید، خربزه میل کنید. گاهاً برای محرک قاعدگی هم از این میوه استفاده می کنند.

 

-کم کردن وزن با خربزه

اشغال کردن فضای معده یکی از روش های لاغر شدن است. خربزه نیز فیبر زیادی دارد. فیبر می تواند شما را زودتر از معمول سیر کند و حتی تا زمان بیشتری شما را سیر نگه دارد. غذاهایی که فیبر دارند اکثراً حجیم هستند.

 

-ترک راحت تر سیگار با خربزه

افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند اما از عوارض ترک کردن آن هراس دارند، به سراغ خربزه بروند. خربزه علائم ترک را کمتر بروز می دهد تا کمتر سختی بکشید.

 

-مفید برای زنان حامله

خربزه اسیدفولیک دارد و برای خانم های باردار توصیه اکید می شود. فولات موجود در این میوه سلول تازه در زنان باردار با حفظ و نگهداری خواهد کرد. همچنین این میوه از اختلال لوله عصبی جنین جلوگیری بعمل خواهد آورد.

 

-از بین بردن کرم های روده

اگر دانه های شکسته شده‌ی این میوه را میل کنید، می تواند به از بین بردن کرم های روده کمک بسزایی کند. همچنین این دانه های خواص دیگری مانند: بهبود سرفه و یا تب دارند.

 

-درمان دندان درد

اگر دندان درد دارید و عاصی شده اید اینکار را انجام دهید: پوست خربزه را به مقداری آب بیفزائید و اجازه دهید تا جوش بیاید. بعد از سرد شدن آن را از صافی گذر داده و از آن به عنوان دهان‌شویه استفاده نمایید.

 

جوانسازی پوست با خربزه

میوه هایی که آب بسیار دارند برای پوست بسیار مفیدند. چرا که هیدراته بودن پوستمان دلیل بر شادابی آن است. این میوه نیز ویتامین K و E دارد که هر کدامشان برای پوست مفید هستند. توصیه می کنیم از آب خربزه برای نرم شدن پوست خود بهره ببرید.

 

-درمان اگزما با خربزه

اگر پوست تان مشکلاتی مانند کک و مک و یا اگزما دارد، حتماً آب خربزه را مورد استفاده قرار دهید. همچنین می توان برای درمان سوختگی ها و یا خراش از این میوه بهره برد.

 

-کاهش ریزش مو

یکی از ویتامین هایی که برای ریزش مو موثر است، ویتامین B است. در بیشتر مرکبات به جز لیمو این ویتامین به خوبی یافت می شود. خربزه نیز ویتامین اینوزیتول دارد که مصرف به اندازه آن در روز می تواند سبب تحریک مو و رشد مجددا آن شود.

 

-نرم کننده مو با خربزه

برای اینکه یک نرم کننده خوب با خربزه داشته باشید، یک فنجان خربزه را له کرده و به موهایتان ماساژ دهید. البته قبلش موهایتان را با شامپوی مورد نظرتان تمیز کنید. 10 دقیقه بعد از ماساژ دادن موهایتان با له شده خربزه آبکشی نمایید.

تمام حقوق این وبسایت متعلق به سایت سرگرمی می باشد.